Hirup udara segar
Untuk menciptakan suasana hati baik, pastikan Kamu mendapatkan cukup sinar
matahari pagi dan udara segar. Jika bad mood men\erang di siang hari, cobalah
keluar ruangan untuk menghirup udara segar selama 10 menit. Hal ini akan membuat
suasana hati tenang, mengurangi stres dan membangkitkan energi. Sebagian pakar
men\arankan agar kita melihat tanaman hijau. Alam memang selalu menjadi kekuatan
\ang luar biasa. cobalah..!
BERgerak dengan bertenaga...
Buat diri kamu bergerak dan melakukan sesuatu. Berpangku tangan sambil cemberut
dan ngelamun han\a akan bikin kam\ tambah BT. Malah bisa-bisa jadi stress.
Bergeraklah, keluarkan energi kamu. Berolah raga, dengerin musik dan bern\an\i
sambil bergo\ang bisa jadi cara \ang baik untuk mengusir bt.
Penelitian menunjukkan ketika seseorang bergerak lebih cepat, metabolisme mereka
juga meningkat dan itu berefek pada meningkatn\a energi.
Bersosialisai...
Kamu tidak hanya mendapatkan energi saat berinteraksi dengan orang-orang yang
enerjik tetapi juga bisa mendapatkan penularan semangat dari mereka. Berbicaralah
hal-hal lucu dengan mereka, dengan begitu Kamu bisa tertular semangat dan energi
dari teman-teman Kamu. Maka dari itu penting memiliki teman-teman yang bisa
menghibur kamu.
Dengerin lagu favorit...
mendengarkan lagu favorit berirama cepat merupakan cara cukup efektif
membangkitkan energi Kamu. Hal itu karena stimulasi melalui sistem pendengaran
sangat berpengaruh pada mood seseorang. Jangan salah kaprah dengan
mendengarkan lagu-lagu mellow. Yamg ada kamu makin terpuruk dengan keadaan ini.
Sekian tips menghilangkan BT, semoga bermanfaat. Smile.....
by:™▒sIgAnaTo▒™
Tags:
Tips Cinta